Funkcionális köredzés Anikóval Soproban a Becsában
A funkcionális edzés kezdőknek remek alapokat ad, szépen megerősíti a törzsizmokat. A funkcionális edzésben vannak erősítő és állóképesség fokozó gyakorlatok. A teljes test megedzhető a gyakorlatok segítségével. Az elején még eszközök sem kellenek, de természetesen...
FIT Pilates Jucival nálunk Sopronban
Egy kis ízelítő órarendünkből: PILATES. A pilates minden izmot megmozgat, gyönyörűen formál, erősít, nyújt, csodálatos tartást ad – és még a gerincet is kíméli. Átmenet a keleti és a nyugati mozgás kultúra között. Olyan fizikai mozgás, amely a koncentráción alapul. A...
Fallabda, sport és stresszoldás egyszerre
A fallabda egy dinamikus sport. Anaerob állóképességet, gyorsaságot, robbanékonyságot és jó technikai tudást igényel. Javítja a keringést, növeli a szív, a tüdő és az izmok állóképességét. Növeli az izmok rugalmasságát. Javítja a kéz-szem koordinációt. Fokozza a szív-...
NYITUNK! 2020 június 1.
Június elsejétől megnyitjuk kapuinkat minden kedves sportolni vágyó, régi- és új vendégünk részére! Bérletek értékesítését július 1-től ismét elkezdjük! Nyitvatartásunk H-P: 6:00-22:00, Sz-V.: 8:00-20:00. Pünkösd hétfőn is változatlan...
