A fallabda🎾 egy dinamikus sport. Anaerob állóképességet, gyorsaságot, robbanékonyságot és jó technikai tudást igényel. Javítja a keringést, növeli a szív, a tüdő és az izmok állóképességét. Növeli az izmok rugalmasságát. Javítja a kéz-szem koordinációt. Fokozza a szív- és érrendszer működését, így aztán több oxigént tud a szív az izmokba pumpálni.
A folyamatos koncentráció mentálisan erősebbé tesz!
Szóval hajrá! Várunk 😉