Egy kis ízelítő órarendünkből: PILATES.
A pilates minden izmot megmozgat, gyönyörűen formál, erősít, nyújt, csodálatos tartást ad – és még a gerincet is kíméli. Átmenet a keleti és a nyugati mozgás kultúra között. Olyan fizikai mozgás, amely a koncentráción alapul. A gyakorlatok végrehajtása meghatározott légzéssel, megfelelő időtartamig, az erőközpont alkalmazásával történik. A pilates nagyon hasznos lehet azoknak, akik gerincbántalmakkal küzdenek: hát- és gerincpanaszok, ízületi és reumatikus betegségek esetén. Jó megoldást nyújthat irodai munkát végzőknek: segíthet a kényelmetlen székek, az ülőmunka miatt kialakult helytelen testtartás következményeinek helyrehozásában. Remek rehabilitációs módszer sérülések, műtétek után, és még a férfiak, sőt az élsportolók is használhatják kiegészítő edzésként.
Ha kedvet kaptatok hozzá, próbáljátok ki hétfőn és pénteken 8-9 óra között, vagy hétfőn és szerdán 18-19 óra között. Bejelentkezni Jucinál tudtok a +36305797603-as telefonszámon

Kattints ide az órerendért!