A funkcionális edzés kezdőknek remek alapokat ad, szépen megerősíti a törzsizmokat. A funkcionális edzésben vannak erősítő 💪 és állóképesség fokozó gyakorlatok. A teljes test megedzhető a gyakorlatok segítségével. Az elején még eszközök sem kellenek, de természetesen idővel célszerű variálni az eszközös változatokkal is. Bármely más sportághoz 🏋️‍♀️ remek 🤸 alapokat 🤼‍♀️ lehet vele teremteni.
Hatékony integrált edzéstípus általános képességek, speciális képességek, koordináció és kondíció harmonikus fejlesztésére.
Akár 750❗️ kcal is elégethető egy 1 órás edzés alatt🤩
Ha kedvet kaptatok hozzá, próbáljátok ki kedden és csütörtökön 17:30-18:30 között vár titeket Anikó!
Előzetes bejelentkezés a +36704338443-as számon szükséges Anikónál!