Funkcionális köredzés Anikóval Soproban a Becsában

Funkcionális köredzés Anikóval Soproban a Becsában

A funkcionális edzés kezdőknek remek alapokat ad, szépen megerősíti a törzsizmokat. A funkcionális edzésben vannak erősítő és állóképesség fokozó gyakorlatok. A teljes test megedzhető a gyakorlatok segítségével. Az elején még eszközök sem kellenek, de természetesen...
FIT Pilates Jucival nálunk Sopronban

FIT Pilates Jucival nálunk Sopronban

Egy kis ízelítő órarendünkből: PILATES. A pilates minden izmot megmozgat, gyönyörűen formál, erősít, nyújt, csodálatos tartást ad – és még a gerincet is kíméli. Átmenet a keleti és a nyugati mozgás kultúra között. Olyan fizikai mozgás, amely a koncentráción alapul. A...