Fallabda, sport és stresszoldás egyszerre

Fallabda, sport és stresszoldás egyszerre

A fallabda egy dinamikus sport. Anaerob állóképességet, gyorsaságot, robbanékonyságot és jó technikai tudást igényel. Javítja a keringést, növeli a szív, a tüdő és az izmok állóképességét. Növeli az izmok rugalmasságát. Javítja a kéz-szem koordinációt. Fokozza a szív-...