Funkcionális köredzés Anikóval Soproban a Becsában

Funkcionális köredzés Anikóval Soproban a Becsában

A funkcionális edzés kezdőknek remek alapokat ad, szépen megerősíti a törzsizmokat. A funkcionális edzésben vannak erősítő és állóképesség fokozó gyakorlatok. A teljes test megedzhető a gyakorlatok segítségével. Az elején még eszközök sem kellenek, de természetesen...